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冰淇淋、可乐、西瓜……这些解暑圣品,妈妈宝宝们敢吃个痛快吗?

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有一个坏消息:今天比昨天更热;还有一个更坏的消息:明天比今天更热!昨天的你,已经热得天旋地转,今天的你感觉会热得扭曲乾坤,明天的你可能会热得不见了——热化成一缕轻烟,消散在没有诗的晴空。




别怕,这大夏天,空调给了我们一条命,冰激凌、冷饮、冰镇西瓜这些解暑圣品给了我们蹦跶着活下去的理由。但如果你是孕妈咪,或者还在坐月子(下次可千万不要在夏天生娃了,谁生谁知道),或者还是一个小宝宝,这些东西究竟能不能吃个痛快呢?



孕妈咪:少吃


冰淇淋很美味,孕妈咪可以在夏天吃一点解解暑,缓解炎热。但是,由于冰淇淋太凉,吃多了可能会引起腹痛、腹泻,建议慎吃。



月子妈咪:少吃


刚生完宝宝的新妈妈身体比较虚弱,不适合吃生冷的食物,如果吃了冰淇淋会刺激肠胃,导致腹痛、腹泻,不利于产后恢复。



小宝宝:少吃


宝宝的肠胃还没有发育成熟,冰淇淋的刺激会让宝宝受凉而腹痛、腹泻。而且冰淇淋的糖分和添加剂比较多,容易影响宝宝的食欲,导致营养不良而影响发育。因此,不建议给2岁以内的宝宝吃冰淇淋。



孕妈咪:不能吃


可乐中含有咖啡因,咖啡因能通过孕妈咪的血液循环进入胎盘,到达胎宝宝体内,影响胎宝宝的神经系统和血管发育,还有可能导致胎宝宝智力低下或发育畸形。



月子妈咪:不能吃


可乐中含有咖啡因和鞣酸,产后妈妈大量饮用后,会影响铁元素的吸收,增加心脏和肾脏负担,引发缺铁性贫血,不利于身体恢复。



小宝宝:不能吃


可乐中的咖啡因会刺激宝宝的中枢神经系统,引起宝宝情绪焦躁。鞣酸影响铁元素的吸收,有可能造成宝宝缺铁性贫血;大量的糖分还不利于宝宝的牙齿健康。



孕妈咪:少吃


西瓜具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效,但是孕妈咪吃西瓜要注意不能吃太多,不能饭前饭后1小时内吃,更不要吃冰西瓜。



月子妈咪:少吃


坐月子期间适量食用西瓜不伤脾胃,还能促进食欲,但是因为西瓜属凉性,产后新妈妈不宜多食用,以量少为宜。



小宝宝:少吃


宝宝满6个月以后,妈妈可以做一点西瓜汁给宝宝吃。但一开始一定要先兑点水,再慢慢地增加浓度。大一点的宝宝可以直接吃,但注意不要让西瓜子卡到宝宝。



孕妈咪:少吃


绿豆中含有对身体有益的多种氨基酸和蛋白质,孕妈咪适当吃点绿豆,能够清热解毒,增加食欲,促进消化。但绿豆性寒,吃多了容易引起腹痛、腹泻和腰酸腿疼等不适。尤其是没有彻底煮熟烂的绿豆,腥味很大,孕妈咪吃了后容易加重孕吐反应。



月子妈咪:少吃


产后妈妈身体虚弱,不适合吃过多寒凉的食物,绿豆虽然营养丰富,但性寒,产后妈妈过量食用会引起腹痛、腹泻等不适。



小宝宝:能吃


妈妈可在宝宝满8个月后,将绿豆搭配大米、花生等食材给宝宝煮粥喝,也可在夏季给宝宝煮些绿豆汤防暑。



OK,说了最——最——最——最常见的四大解暑圣品,大家是不是馋得流口水了?东西虽好,但如果不适合吃,千万不要贪一时之快,还是应该以健康为重哦。


大家还有哪些好玩的解暑食品,说出来,把大家从火炉里搭救出来,凉凉爽爽地蹦跶过这个夏天吧!


本文源自网络

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